副題 転職後も武器になる思考法
発刊したサンマーク出版（２０２２．１）のサイトに目次あり
サイトより
「上司も会社もぜんぶガチャ。」な世界で、僕たちはどう働くか？転職しても何も変わらない人がいる一方で、転職活動をして、仕事もプライベートもどんどんうまくいく人もいる。転職活動をきっかけにブレない自分を手に入れる方法を伝える１冊。
・ネガティブな感情を吐き出す効果は、医師もミュージシャンも認めている p88-・キューブラー=ロス （『死生学1 死生学とは何か』 ｐ204） からの引用p89「自分の裡なる怒りの感情を外に出してしまわない限り、ありのままの自分を受け入れることなどできない、と。他人を騙せても、自分を騙すことはできない」・つながりとしがらみを見極める4つのポイント ｐ170-1）未来に進むことを応援してくれる人がつながり、過去に引き戻すのはしがらみ、2）本音や好きの感情を引き出してくれる人がつながり、罪悪感や義理を刺激する人がしがらみ3）挑戦して失敗や調子が良くない時に応援してくれる人がつながり、うまくいっているときに良くしてくれる人がしがらみ4）この人は好きと思っていたらつながり、嫌いや好きでは無いけどお世話などモヤモヤしたらしがらみ・「人間関係の仕分けノート」p178-転職を想定して、どんな人間関係を築きたいかと考える→関係性、つながり/しがらみ/無関心、理由･エピソード、なりたい関係、
しがらみでなく、つながり で考えたいのだが。
{2023/5/22月-25木:読了、記入は8/13(日)④20:10}
