ＮＨＫから読売に転職した龍野晋一郎記者が、自分のうつとそうを繰り返す自らの体験を綴る内容と、うつをめぐる状況を取材した内容で、心の問題の難しさを痛切に感じさせられた。
「仕事で自己実現をするという無理な願望が、この病気を招いたのかもしれない・・仕事を自分の存在理由にするのはやめよう。もっと家族を大切にしよう。そんなことを考えた」(p62)というように、本人は違うと言うが生真面目な人ほど、こうした心の状態に陥りやすいのか。
本人が振り返る「うつになりやすい思考」という病院のテキストの引用で、完全主義（全か無か）、選択的注目（こころの色眼鏡）、拡大解釈と過小評価、ということをあげ、続いて認知療法について触れているが(p56)、こうした認知のゆがみをいかにふつうに戻していくのか、がポイントになるのだろう。
また、職場復帰に向けては、上司が病気についてよく知っておくことが必要だし、この本に紹介されているようなリワークトライアルという支援策を講じていく必要があると思う。
(目次ー引用)
I 体験編
１私のうつノート―双極性障害の記録；
２うつ闘病中の同僚記者と；
II 情報編
３変わる常識；
４回復めざして；
５職場復帰；
(フォーラムから借り12/2読了、記入は8}
