ワークライフバランス レッスンノート

多様性を活かすダイバーシティ経営―実践編

↑該当の書籍がなかったので、表示された著者の最新刊を紹介。著者が代表をつとめる株式会社クオリアのサイトに、本レッスンノート　マインド編あり⇒ http://www.qualia.vc/index.cfm

ＷＬＢについて、まず「自分の望むバランスで人生を送ること」とし、絵や図表を用いながら、わかりやすく学ぶことができる。あまり内容を紹介してしまうと、これを業務とされているようなので避けたいが、３つだけ引用して紹介。

◇コヴィ氏らの『７つの習慣　最優先事項』から著者が引用再構成して、自分らしい人生とはp7⇒生きること(健康や経済的安定）、愛すること(人間関係)、貢献すること(目的意識)、学ぶこと(人間的成長)　の４つの円の重なり合いを表示。

◇ＷＬＢの車輪として、１０つの指標をもとにしたダイアグラムを描くp9
配偶者、家族、友人、社会＆地域貢献、お金、仕事、自己啓発、余暇＆趣味、体の健康、心の健康

◇ＡＢＣ理論を応用した公式p19：Ｅ(出来事イベント)＋Ｒ(反応→対応レスポンス)＝Ｏ(成果・結果アウトカム)　非合理的ビリーフ(失敗→ダメな人間)になるか合理的ビリーフ(失敗→再発防止へ)になるか？⇒弱みも強みになどリフレーミングを。

このレッスンノートには、自分のコミュニケーション力やアサーティブ度をチェックする質問項目＆分析があり、非常に実践的な内容となっている。

{7/13-14読了、記入は26}