メタボ解消レシピ／宮崎滋

メタボ解消レシピ 7歳若返る健康法シリーズ

どうみてもおなか周りはメタボな私、内臓脂肪と血糖値高めで病気になるリスクが高いというのはわかりつつ、肉食をなかなかやめられない。ちょっとは努力しようかと借りてはみたものの、なかなか難しい。
唯一、p44のながらエクササイズという中に、掃除、食器洗い、買い物、洗濯ほしのなかで取り入れるというのがあったけど、これらはやっているから、ちょっとづつやってみようか・・・

｛フォーラムで12/8借り22読了、29書き込み｝