55歳からの夫婦の食育/若村育子

ここで記入している本を借りている「フォーラム」には、新しく入った本のコーナーがあり、そこに展示されていた本。タイトルにあるような年齢にはまだまだなっていないものの、参考にさせてもらおうかと借りました。

ｐ18：「食のモノサシ」1.食事はおいしく、楽しく　2.栄養のバランス　3.捨てない無駄にしない　4.手抜きは合法的に　5.家族一緒に食べる

また、47ページ〜に、夫を自立に導く13カ条というのがあって、8.余計な口出しをせずまかせる　9.ほめる、お礼をいう　というのがあったが、これをしてくれると、気持もいいんだけど、なかなかこれをしてくれないのが寂しい・・・

｛フォーラムで11/10借り18頃読了　12/8記入｝

読書録